Когда в организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела :)

Прохожу сейчас марафон Джедайских техник от Максима Дорофеева. https://clck.ru/Swnbc.
Прошла треть.
Нравится пока.

1. Физическая активностьКто не слышал крылатое выражение «в здоровом теле - здоровый дух»? Регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать в рабочем состоянии различные системы нашего организма - суставы, мышцы, связки, органы, отвечающие за выработку гормонов, и так далее. Когда все они функционируют как хорошо смазанный часовой механизм, ( Read more... )

Если в сложной ситуации вы ощущаете прилив энергии, легко концентрируетесь, способны действовать быстро и решительно - это признаки того, что все в порядке. Вы находитесь в состоянии эустресса, при котором организм мобилизует свои ресурсы без ущерба для здоровья. Другое дело, если при похожих обстоятельствах вы постоянно чувствуете усталость, бурно ( Read more... )

О «профилактике» отрицательных эмоций ( Read more... )

Понравилась статья.

Я опытный, покрытый боевыми шрамами хаотик и прокрастинатор и умею жонглировать работой, детскими кружками и дедлайнами. Ну, или я так думала до тех пор, пока меня окончательно не завалило делами и вещами. Выбраться из-под завалов удалось только при помощи таймера.

( Read more... )

В современном обществе у многих людей есть страхи и вообще, общий тревожный фон повышен ( Read more... )

Бывало ли у вас так, что после какого-то трудного и напряженного дела вы ощущаете упадок сил?
Что вы тогда делаете?
Я вот сегодня поспала днем и вообще замедлилась. Медленно шла по улицам, посидела в кафе...
И знаете, что я заметила?
Если ( Read more... )

Создай себя заново за 30 дней. 30 действенных советов

Хорошая статья и много классных картинок.

Возвращаюсь.
Правда, сегодня-завтра будут, наверное, только репосты. ))
Интересную статью сегодня прочитала:
10 способов улучшить свою жизнь всего за 80 минут в день...Или даже изменить ее кардинально (если это необходимо), ведь одни полезные привычки привносят в жизнь другие. И отнюдь все не так страшно - вам не придется делать насилие над собой и ( Read more... )

Бывает ли у вас так, что вы не знаете, чем заняться ( Read more... )